Då var det dags att bli förkyld igen. Blir inte det så ofta nuförtiden som tur är. Faktum är att sedan jag började löpträna för ca fem år sedan, blir jag sällan sjuk. Och det tror jag starkt på är träningens förtjänst.

Det har då bara blivit ett löppass denna vecka. Jag brukar, och har sedan november, gå ut minst två gånger i veckan och springa av mig. Nu blir det vila. Och det är ju skönt på nåt sätt för vädret lockar inte direkt just nu. Men någon gång i nästa vecka lär jag vara på't igen. Då gäller det att man går ut försiktigt så man inte får bakslag och blir sjuk igen. Jag längtar redan till nästa långpass!
/ Daniel

Ibland kan jag bli riktigt stolt över mig själv. Som idag. Jag hade jobbat 9-17.30 och när jag kom hem fick vi besök av storebror som skulle hjälpa oss med datorn så att vår äldsta son kunde spela minecraft. Sen var klockan mycket och barnen skulle nattas. Vi läste Pettson och pankkakstårtan. När vi hade sagt godnatt ställde jag mig den där frågan som jag ibland gör när jag ska träna: ska jag gå ut och springa nu? Klockan är åtta, jag är trött, vill helst lägga mig tidigt i sängen och läsa eller så på dokumentär om ultralöpning. Äh va fasiken! En halvtimme fixar jag! Sagt och gjort. 

Första kilometern var motig. Men sen lossnade allt, som det ju så ofta gör. Man kommer in i andningen, benen känns lätta och springer nästan av sig självt. Och jag tänker "jaha, det var väl inte så svårt att springa ikväll?". Allt gick så lätt så jag ökade farten allt eftersom. När jag sprang in på min gata slog gps-klockan över till prick 30 minuter. Och jag är nöjd! Nu väntar en dusch, och ev ett litet kvällsmål. Sen ska jag börja kolla på en dokumentär som heter Löparnas ultimata utmaning och den finns på UR:s play-sida. 

Må gott!

/ Daniel

Förresten, jag har ju anmält mig till klassikern nu. Det finns det ingen återvändå så att säga. 

Jag gillar att springa på måndagar. Det blir liksom en bra start på veckan. Och det var kul idag. Det känns väldigt lätt att springa när mörkret har lagt sig och gatlyktorna lyser upp vägarna istället. Kanske har det något med syret att göra?

Så vad blev det idag då? Jo, 2 km uppvärmningsjogg. Därefter 2 snabba kilometrar (4:35min/km). Efter det joggade jag till trapporna upp till Rannebergen och körde 5 trappintervaller för att sedan jogga hem igen. Allt som allt blev det 6,4 km. Och när jag kom hem gjorde lite situps och armhävingar då jag behöver stärka överkroppen en del.

Nu blir det gott att lägga sig. I nybäddad säng också!
/ Daniel

Mitt första inlägg i denna nystartade blogg. (O)passande nog så är det den sista dagen på året och jag har varit ute på mitt sista löppass för i år. Det blev 9,6 km och det var en tung och motig runda. Men det gick som det ju alltid gör, bara man kommer ut.

Snart ska vi anmäla oss till Göteborgsklassikern. Det blir en rolig utmaning för mig. Att springa är jag van vid då jag har löptränat i snart fem år. Men cykling och simning blir något nytt. Med stor spänning och ser jag fram emot 2015 och de nya utmaningar.

Gott nytt år!
/ Daniel