Kände verkligen för att gå ut och springa idag. Dum och otränad som man är började jag springa direkt, vilket resulterade i ömma benhinnor efter 100 m. Senare ömmade även hälsenan lite...

Nästa gång ska jag promenera rask 5-10 min innan jag börjar jogga. Tror att jag klarar mer då.

En positiv sak dock. Har ju "småtränat" lite sista tiden och kan känna en förbättring i konditionen....

En kort runda blev det idag. Och det är ju bättre än ingen alls :)