Direktlänk till inlägg 4 februari 2015
Kände verkligen för att gå ut och springa idag. Dum och otränad som man är började jag springa direkt, vilket resulterade i ömma benhinnor efter 100 m. Senare ömmade även hälsenan lite...
Nästa gång ska jag promenera rask 5-10 min innan jag börjar jogga. Tror att jag klarar mer då.
En positiv sak dock. Har ju "småtränat" lite sista tiden och kan känna en förbättring i konditionen....
En kort runda blev det idag. Och det är ju bättre än ingen alls :)
Då var det dags att bli förkyld igen. Blir inte det så ofta nuförtiden som tur är. Faktum är att sedan jag började löpträna för ca fem år sedan, blir jag sällan sjuk. Och det tror jag starkt på är träningens förtjänst. Det har då bara blivit ett ...
Idag skulle jag ner till mina päron en sväng och tänkte i samband med detta ta en liten rask promenad. Kombinerade dock detta med små löparintervaller. Fick väldigt ont i mina benhinnor. Vet att jag fått det tidigare och förmodligen beror det på att ...
Idag hade jag tänkt att cykla runt området där jag bor. Finns en längre backe med lagom lutning som jag tänkt använda för att träna lite kondition och benmuskler. Efter några minuter märkte jag att det var lite för lite luft i bakdäcket. O jag hade i...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 |
4 | 5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
||||
|